Hjemmesiden bruger cookies. Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies. Læs mere om cookiesOK
Book træningssessioner med FitLight

Book træningssessioner med FitLight

21. september 2021

Af Malthe Bendix Søgaard

Som institution har du nu mulighed for at booke træningssessioner med Fitlight, som er et træningssystem til vedligeholdelses- og reaktionstræning samt genoptræning til ældre borgere og borgere med demens.

Som noget helt nyt kan du nu booke enkelte træningssessioner med FitLight. CareNet har taget en snak med Jørgen Lei, udvikling og salg hos Arcubal ApS, om baggrunden for det nye initiativ.

- Efter gentagende succesoplevelser på plejehjem og ældrecentre udbyder vi nu enkelte træningssessioner med FitLight, hvor vi selv kommer ud til institutioner rundt om i Danmark og står for træningen med ældre borgere og borgere med demens, forklarer han og fortsætter:

- Grunden til, at vi har valgt at starte dette initiativ, sker på baggrund af vores mange besøg rundt omkring i Danmark, hvor vi gang på gang har oplevet, hvordan træning med FitLight skaber fællesskab og glæde blandt deltagerne - for slet ikke at tale om den begejstring vi oplever hos personalet, når en borger med fremskreden demens pludselig liver op og er med på legen med FitLight.

Fitlight’s funktioner

Og netop fællesskabet og glæden hos borgerne har haft stor indflydelse på det nye initiativ.

FitLight består af trådløse sensorlamper, som hver især kan lyse i flere forskellige klare farver. Ved hjælp af en dertilhørende app kan lamperne indstilles til at lyse i en bestemt rækkefølge eller i tilfældig rækkefølge. Herfra handler det om for deltagerne at ramme lamperne, når de lyser.

Lamperne kan ovenikøbet grupperes, så flere borgere kan konkurrere mod hinanden eller lave to forskellige øvelser på samme tid – noget som kan være med til netop at give en følelse af fællesskab.

- Vi vil først og fremmest gerne give flere borgere muligheden for god kognitiv træning rundt om på de danske plejehjem, men også give dem en følelse af fællesskab, glæde og succesoplevelser, og det mener jeg, at vi kan med dette initiativ, forklarer Jørgen Lei.

En typisk træningssession består af tre til fire forskellige øvelser med FitLight og varer én time. Der lægges ud med en let øvelse, hvor borgerne skal lære FitLight af kende, og når borgerne så har forstået, hvordan de skal reagere på FitLight-lamperne og er trygge ved konceptet, fortsættes træningen med en leg, hvor der skrues lidt op for det fysiske eller kognitive niveau.

Et eksempel kunne være en opgave, som går ud på at slukke den røde FitLight-lampe med en rød fluesmækker og slukke en grøn lampe med en grøn fluesmækker - en leg, der også fungerer rigtig godt i grupper.

Afslutningsvis skrues der yderligere op for konkurrenceelementet, som skal være med til at sikre at deltagerne slutter af med et godt grin.

- Det er vigtigt, at vi gør det sjovt at træne, og det mener jeg helt sikkert, at Fitlight kan være med til at sikre. Når deltagerne har været igennem vores program, er de med garanti trætte, men forlader samtidig træningen i højt humør - og det samme gør personalet, fortæller Jørgen Lei.

Det praktiske

Når der bookes en træningssession med FitLight, kommer Arcubal ApS ud til den enkelte institution og står for alt det praktiske omkring træningen. Efter en indledende samtale sammensætter de et program, som er tilpasset borgernes fysiske og kognitive niveau.

Træningen kan både foregå individuelt tilpasset den enkelte borgers specifikke udfordringer og i grupper på maksimalt 8 personer.

Er du interesseret i at høre mere eller booke en træningssession, så kontakt Jørgen Lei her: https://fitlight.nu/kontakt/  

Arcubal ApS er medlem af CareNet